Ως ρόφημα προσθέτουμε ένα κουταλάκι του γλυκού σε νερό 96οC .To αφήνουμε σε κλειστό σκεύος για 8-10’ και σουρώνουμε . Το μείγμα μπορεί να καταναλώνετε από 3-5 φορές την ημέρα .
ΛΕΒΑΝΤΑ
Η λεβάντα είναι ήπιο τονωτικό του νευρικού συστήματος και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε καταστάσεις νευρικής εξασθένισης και εξάντλησης. Μπορεί να γαληνέψει τον οργανισμό και να φέρει φυσικό ύπνο. Είναι αποτελεσματική και κατά των πονοκεφάλων που συνδέονται με το στρες.
ΒΑΛΣΑΜΟΧΟΡΤΟ
Το βαλσαμόχορτο έχει ηρεμιστική και αναλγητική δράση. Χρησιμοποιείται στη θεραπεία της νευραλγίας, της ανησυχίας, της έντασης και παρόμοιων προβλημάτων.
ΜΕΛΛΙΣΟΧΟΡΤΟ
Το μελισσόχορτο ενδείκνυται όταν υπάρχει ανησυχία η οποία εκδηλώνεται στο πεπτικό σύστημα με μορφή δυσπεψίας, επειδή τα έλαια που περιέχει είναι ηρεμιστικά και ανακουφίζουν από την ένταση και το στρες. Ασκεί επίσης τονωτική δράση στην καρδιά και το κυκλοφορικό σύστημα, προκαλώντας διαστολή των περιφερειακών αγγείων, μειώνοντας έτσι την πίεση του αίματος και προκαλώντας ηρεμία.
ΧΑΜΟΜΗΛΙ
Το χαμομήλι συνεισφέρει τη χαλαρωτική του δράση σε κάθε συνδυασμό βοτάνων κατά της ανησυχίας ή της αϋπνίας, ανακουφίζοντας παράλληλα από τη δυσπεψία που συχνά οδηγεί σε νευρική ένταση (και αντίστροφα).
ΞΗΡΑΝΣΗ Φυσική
ΣΥΓΚΟΜΙΔΗ Χειρονακτικά
ΥΨΟΜΕΤΡΟ 770-892μ
